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夏季蜂蜜减肥推荐食谱!

一到了夏天,许多女性都在惆怅着如何把身上的脂肪快速的甩掉,这样穿着起来也是比较自信的。蜂蜜,是人们夏天季节减肥时候经常食用到的对象,但是也有的人认为食用蜂蜜并没有达到理想的减肥效果。其实,小编认为这是大家没有掌握好食用蜂蜜的方法哦。下面小编给大家推荐三种关于蜂蜜减肥瘦身的食谱,非常适合炎热的夏天季节里饮用哦。

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蜂蜜减肥食谱推荐


1、蜂蜜黄瓜汁—排毒减肥

众所周知,黄瓜是夏天上市的蔬菜,口味比较清淡,而且内含大量的粗纤维,是许多女性排毒清肠的首选;黄瓜所含的大量粗纤维,可以有效的清理人体内部的多种毒素,还有食物消化后所产生的垃圾;和蜂蜜一起榨汁的话,是一种非常理想,而且健康的健康食谱,可以把身体毒素排泄出来的同时,也可以起到一个很好的消脂,减少的功效。觉得自己肚腩大的话,不防可以试试此法哦。

【蜂蜜黄瓜汁的做法】

材料:黄瓜2-3根、蜂蜜适量。

做法:黄瓜洗净,切成块,放入榨汁机内榨成汁;然后倒入杯子里,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。

用量:每天喝三次,分早、中、晚饮用,连续坚持服用2-3个月。

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2、蜂蜜萝卜汁—消积食,减肥

蜂蜜和萝卜一起榨汁,是人们夏季里非常健康的减肥选择;无论是白萝卜,或是红萝卜都可以起到非常好的减肥功效;因为萝卜可以促进消化,也可以燃烧身体内的脂肪;里面所含的大量膳食纤维,可以起到软化大便,促进消化的作用;大家在榨取萝卜汁的时候,可以把萝卜切成丝,然后在进行榨汁,这样可以榨得透彻干净一些;蜂蜜萝卜汁,可以消除身体内的积食,起大健康减肥的作用。

【蜂蜜萝卜汁的做法】

材料:胡萝卜或是白萝卜数跟、蜂蜜适量。

做法:首选把萝卜洗净,去皮,切丝,放入榨汁机内榨汁;然后倒入杯子内,加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

用量:蜂蜜萝卜汁是夏天健康减肥的理想选择;每天饮用三次,分为早、中、晚服用,连续坚持饮用2-3个月。

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3、蜂蜜绿豆汤—减肥瘦身

蜂蜜,本身就是一种纯天然的理想健康减肥食品;但是蜂蜜的性质温和,所以起不到可以解暑消渴的功效,所以夏季减肥单独食用的话效果是并没有那么出色的;如果夏天把它和具有清热解毒,止渴的绿豆一起熬成绿豆汤的话,那么可以可以将两种食材的功效发挥到最佳的作用,可以在预防中暑、清除掉身体内毒素的同时,起到一个理想的减肥作用,也达到了人们健康减肥的目的。

【蜂蜜绿豆汤的做法】

材料:绿豆适量、蜂蜜适量。

做法:首选把绿豆放入煲内,加入适量的清水熬煮成绿豆汤,然后等温度降低到一定的程度的时候,把绿豆放入榨汁机内,打碎,同时加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

用量:每天食用2-3次,坚持整个夏天饮用,那么实在是解暑又排毒。

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其实,利用食物来瘦身的话,那么只要做到长期的坚持,相信都会有一个较好的收入。

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