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干桑葚泡水能天天喝吗 桑葚干泡水喝的禁忌

时间:2019-07-03 13:57:00人气:作者:

1 干桑葚泡水能天天喝吗

一般不建议天天喝。

干桑葚是用新鲜桑葚晒干而成的,味道酸酸甜甜,具有很高的药用价值以及营养价值,但是中医认为,桑葚味甘,略酸,性微寒,如果天天喝,其寒性会对肠胃造成一定的影响,可能会导致脾胃虚弱,因此,一般情况下不建议天天喝干桑葚泡水,每2-3天喝一次即可。

桑葚

2 干桑葚泡水什么时候喝好

饭后喝。

干桑葚泡水性质寒凉,一般不建议空腹饮用,否则其寒性可能会刺激肠胃,引起腹泻、便溏、腹痛等肠胃不适症状,所以建议干桑葚泡水在饭后半小时至一小时左右喝最好,这样可以在很大程度减轻其对肠胃的刺激。

桑葚

3 桑葚干泡水喝的功效

滋阴补肾

中医认为,桑葚干入心、肝、肾经,具有滋阴补血,益肝肾等功效,用桑葚干泡水喝对于阴血不足引起的耳鸣心悸、烦躁失眠、头晕目眩、腰膝酸软、须发早白等症具有一定的辅助治疗作用。

润肠通便

桑葚干具有一定的生津润肠作用,人体饮用桑葚干泡水可以促进胃液的消化,促进肠液分泌,从而滋润肠道,促进肠胃蠕动,有助于改善便秘症状。

美容养颜

桑葚干中有丰富的抗氧化成分,如:花青素、维生素C等,人体饮用桑葚干泡水可以在一定程度上抑制氧化反应,清除人体内的自由基,从而保持皮肤的弹性与光泽,延缓皮肤衰老。

提高免疫力

桑葚干中含有多种营养成分,如:氨基酸、维生素、胡萝卜素、花青素以及多种矿物质等,人体食用后有助于帮助补充人体所需营养,还可以增强人体的新陈代谢能力,提高身体素质,增强免疫能力。

桑葚

4 干桑葚和什么泡水喝好

干桑葚和枸杞

材料:桑葚干、枸杞各5克。

做法:

1、将桑葚干、枸杞放入杯中。

2、冲入适量沸水,加盖闷3-5分钟。

3、待水温稍冷却后即可代茶饮用。

4、最后连同桑葚、枸杞一同吃下即可。

干桑葚和蜂蜜

做法:

1、取5克左右桑葚干放入备用。

2、冲入热水,闷泡3-5分钟。

3、待水温稍冷却后,根据自己的口味加入适量蜂蜜调匀即可饮用。

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