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经常吃蜂蜜真的可以促进长寿吗?

蜂蜜,自古以来就是人类传统而又古老的纯天然营养滋补保健食品,是大自然的馈赠,食用具有抵抗衰老的作用,而且在不少的古代医书里都明确的表示,蜂蜜“久服强志轻身,不老延年”的记载;而现代医学研究表明,经常服用蜂蜜能健身强志,延缓衰老,延年益寿。

1  吃蜂蜜可以延年益寿的的记载可以追溯熬清朝,根据清朝盛京内务府上三旗《打蜜养蜂户口册》考证,生产蜂蜜的蜜户家庭中高寿老人占较高的比例,仅乾隆二十四年厢黄旗共169个蜜户家庭中,70~88岁的高寿老人就有57名,平均每3户就有1名70岁以上的高寿老人。这样的数据,也正好恰恰的表明了蜂蜜是一种延年益寿的佳品。   蜂蜜的存在,真的是一种可以促进长寿的营养佳品,首先我们可以通过它的营养成分来分析。蜂蜜的分类因为季节不同,又分为有春、夏、冬蜜之分,其中以冬蜜的质量最好,食用价值最高。蜂蜜对于身体健康的好处是早有记载。蜂蜜内含有葡萄糖35%,果糖40%,这两者都为单糖,不需要经过消化吸收就可以直接进入血液,改善血液营养状况;而且蜂蜜中所含有和人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酉每最多一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口,从营养和保健价值来看,不仅是滋补、益寿延年之品,又是治病之良药   蜂蜜的食用价值高,具有延年益寿的功效,这主要源于它丰富的营养成分。蜂蜜的主要成分为葡萄糖和果糖,约占蜂蜜重量的65-85%,蔗糖不超过5%,含水量16-25%,此外蜂蜜中含有蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、有机酸、色素、芳香物质的高级醇、生物活性物质等180多种物质,这些都是已经确定的物质成分,还有少量的物质尚未得到确认。   蜂蜜的记载,早就出现在2000多年的医书《神农本草经》上,称“久服强志轻身,不饥不老”。事实上,那个时候对于蜂蜜的应用,主要是把它当做是一种兼具补益及调和诸药作用的成药赋型剂,或炮炙它药来应用的;随着后来科学医学水平的不段提高,蜂蜜这种滋补品也受到重视,研究发现,长期吃蜂蜜的人的衰老速度是远远比不吃蜂蜜的要慢许多,这也验证了蜂蜜的抵抗衰老、延年益寿的作用,这一证明,在大量的资料中都有明确的显示。   在不少的国家都把蜂蜜视为是延年益寿的佳品。古希腊人认为蜂蜜是最有价值的天赐礼物,他们的神之所以永恒存在,是因为吃过含有蜂蜜的神食。   现代许多高龄的名人学者,对于食用蜂蜜具有抵抗衰老的效果是有着非常切身的体会。如数学之父毕达哥拉斯断言,他能活到九十岁,多亏吃了蜂蜜。发现原子理论的德谟克利特斯在进餐时经常食用蜂蜜,他活了一百多岁,当人们问他养生之道时,他说人应当食蜂蜜和用油擦脸;还有医学之父和古代思想家希波克拉底经常食用蜂蜜,他说蜂蜜与食物并用,是滋补和促进健康的要素。他活到一百零七岁高龄。   蜂蜜是一种自然的存在,也是上天赋予我们的延年益寿佳品,因为它有着促进身体健康、抵抗衰老等特殊作用,因此被世人们所追捧,成为了现代饮食生活中必不可少的养生佳品。如果你想保存年轻,那么从现在开始喝蜂蜜吧。

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