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无花果汤的功效与作用

时间:2018-12-15 20:18:00人气:作者:

1 促进排便

无花果含有粗纤维,尤其是无花果的外皮,膳食纤维含量充足,食用后会在胃肠内快速吸水、增加食物的湿润度,增加食物残渣的体积,无花果进入肠道后还可以刺激胃肠蠕动,促进肠道中的粪便排出,有润肠通便之效。

无花果

2 增强消化

无花果虽然味道甜,但是含有大量的有机酸,例如:苹果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、奎宁酸和蛋白酶等酸类成分,食用无花果汤后可以促进胃部胃液的大量分泌、增强胃肠消化功能。

无花果

3 预防心血管疾病

无花果中含有大量的钾元素,钾元素进入身体后有助于调节血压的平衡,而且无花果中含有大量的膳食纤维、果胶,食用无花果汤可以减少胆固醇沉积;无花果富含苯酚,欧米伽-3和欧米伽-3不饱和脂肪酸,有助于降低人体患冠状动脉疾病的风险。

无花果

4 延缓衰老

成熟的无花果颜色是黑紫色,含有天然的植物花青素,植物花青素是一种超强的抗氧化剂,而且无花果里面还含有维生素C,维生素C也是强效的抗氧化剂,食用之后能帮助清除体内的自由基、抑制色素沉淀、延缓细胞的衰老、增强各个脏器的功能,起到美容养颜的作用。

无花果

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