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莲子猪心汤的功效与作用

1 强健筋骨

莲子猪心汤是一种常见的汤品,而主要的成分是水分、蛋白质、碳水化合物、脂肪,还含有丰富的矿物质,食用可以为人体提供大量的原料合成肌肉和骨骼,有强健筋骨的作用。

猪心

2 清热降火

莲子猪心汤中,莲子和猪心都是性平的食物,但是莲子芯性苦寒,因此煮汤食用有一定的清热降火的作用,适合体质燥热的人群食用;或者是天气干燥的时候食用,有很好防止上火、燥热的作用。

莲子

3 镇静安神

莲子猪心汤,性味甘、咸,平,归心经,有很好的养心安神作用,并且含有的氨基酸和镁元素都很高,食用有缓解神经紧张、提高睡眠质量的作用,因此适合心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦等人群食用。

猪心

4 养心补血

莲子猪心汤是一种营养十分丰富的药膳。主要含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用,有养心补血的作用。

莲子

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