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蜂蜜茶的做法,蜂蜜和什么一起搭配好吃?

  生活中大家都喜欢把蜂蜜加入到一些茶中去,这样既可以改善甜腻的口感,而且还可以给营养加分,是一种非常不错的营养搭配。蜂蜜搭配一些牛奶、柠檬、山楂、生姜等一起饮用,效果也是非常不错的。下面就给大家介绍下蜂蜜茶的做法,还有蜂蜜和什么搭配一起好吃的介绍吧,

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一、柠檬蜂蜜茶

材料:新鲜柠檬2个、蜂蜜500毫升,干净无油的玻璃容器一个。

做法:

1、把新鲜的柠檬洗净,切成薄片,用蜂蜜浸泡在玻璃容器内,盖好盖子密封起来。

2、注意要一层柠檬一层蜂蜜的放入,密封以后放入冰箱中冷藏。

3、等到第二天的时候,即可取适量的柠檬片,放入杯子内,用适量的温开水来调服,搅拌均匀即可。

提示:不可以用高温的开水冲调,因为温度过高会让柠檬和蜂蜜中的活性物质都失去了活性,从而失去了营养价值和功效。

二、玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花、红茶各适量、蜂蜜一大勺子、柠檬一小片,清水适量。

做法:

1、把清水倒入进锅内,煮沸以后放入红茶包,冲泡6分钟时间。

2、接着把玫瑰花朵放入进去红茶内搅拌一下,继续用小火慢煮2分钟时间。

3、等到差不多关火的时候放入柠檬片,温度冷却下来一起,加入蜂蜜搅拌均匀即可。

提示:长期饮用此茶饮有助于促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

三、红枣蜂蜜茶

材料:红枣、蜂蜜。

做法:

1、取一碗的红枣,清水冲洗干净,用温水浸泡一小时,洗净,去核。

2、接着电饭煲内加入比红枣多2倍的水,用煮饭的档来煮,看到锅内的水基本蒸发完了以后,红枣软烂关火。

3、然后用硬物把红枣压烂凉晾。

4、把红枣泥转入进一个干净的瓶子内,加入红枣和同样分量的蜂蜜,搅拌均匀,放入冰箱内冷藏即可。

5、等到饮用的时候,取适量的蜂蜜红枣,用温开水调服均匀即可饮用。

提示:红枣补血滋养,蜂蜜滋润美颜,秋季喝这个饮料可以让身体得到全面滋养。

蜂蜜和什么一起搭配营养好吸收?


1、蜂蜜搭配牛奶好

  每天晚上睡觉前饮用一杯蜂蜜牛奶饮有很好的助眠功效;在月经疼痛期间可以适量的饮用一些蜂蜜牛奶饮可以改善月经病;之所以蜂蜜牛奶有如此神奇的功效,这主要原因是因为它们都富含有两种矿物质钾和镁;牛奶中含钾多,而蜂蜜则富含镁,研究表明,钾可以缓和情绪,抑制疼痛,预防感染,并且可以减少月经量;而镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。

2、蜂蜜搭配生姜好

  生姜对于胃粘膜细胞保护有很好的作用,而且还是解毒的食材,可以促进消化液的分泌,而蜂蜜水则是营养好吸收的天然物质,两种食材一起搭配的话,具有显著的促进消化、美容养颜的作用;但是对于便秘患者、肝火旺盛人群来说是不适合服用蜂蜜生姜水的,还有晚上也不适合服用。

3、蜂蜜搭配柠檬好

  蜂蜜柠檬水大家都非常的熟悉,尤其是在炎热的夏季里,一杯清凉的蜂蜜柠檬水可以帮助开胃,而且还具有清热解暑的功效;此外,蜂蜜搭配柠檬一起泡水饮用的功效是非常多的,还具有美容美白、减肥消脂、预防心血管基本、预防肾结石等一系列神奇的功效。

4、蜂蜜搭配山楂好

  蜂蜜山楂水也是大家常见的搭配法,两种一起搭配的口感是非常好的,因为山楂味酸,蜂蜜味甜,可以中和口感,日常生活中经常饮用蜂蜜山楂水的话,可以起到减肥瘦身、美容养颜、润肠通便、降血压、利血管、防癌抗癌、缓解疲劳等功效。

5、蜂蜜搭配雪梨好

  一般来说,到了秋季或是咳嗽的时候,大家都喜欢用蜂蜜来炖雪梨,这样可以起到润肺润燥、止咳化痰的功效,这对于咳嗽哮喘的治疗功效也是非常不错的;因此大家可以把雪梨炖蜂蜜糖水做为是一种日常生活养生的饮品服用,而且适合各类人群哦。

  其实蜂蜜可以直接吃,效果也是非常好的,但是如果搭配其他食物一起食用的话,那么效果可以更加好哦;蜂蜜茶、蜂蜜饮品、蜂蜜的食疗偏方,其实效果都是非常不错的,大家可以一试。

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