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少年儿童适合吃什么蜂蜜?

时间:2018-12-21 11:00:00人气:作者:

  蜂蜜是一种纯天然的营养养生保健物质,这些丰富的营养物质,食用可以给身体健康带来非常大的好处。许多家长都会喜欢给孩子饮用一些蜂蜜水,这样可以促进少年儿童健康生长发育。那么,蜂蜜品种那么多,少年儿童适合吃哪种蜂蜜呢?大家一起继续往下了解下。

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少年儿童适合吃什么蜂蜜?


1、洋槐蜜、椴树蜜、荆条蜜

  这三种为我国著名的蜂蜜,也是非常常见的蜜种;这三种蜂蜜的蜜源植物都是从深山处所得的,污染少,质量高,营养物质丰富,食用价值高,对于少年儿童来说,是非常适合的,可以有效的促进身体健康发育,还有调节肠胃系统的好处。

2、纯天然成熟蜜

  纯天然成熟蜜的最大特征就是封盖,经过蜂蜜自然封盖的成熟蜜,营养是非常全面的,也是最优质的蜂蜜;纯天然成熟蜜和店面上所出售的浓缩蜜的营养价值是完全不一样的;经过价格浓缩的蜂蜜,许多营养成分都已经被破坏了,少年儿童食用这样的蜂蜜是完全没有任何的营养价值的,请大家谨慎选择。

3、浅色蜂蜜

  此外,市场上出售的浅色蜂蜜也是非常适合儿童食用的,因为相对起浅色蜂蜜的营养价值来说比深色蜂蜜要更加高一些,而且香味诱人,没有特殊的气味,洋槐蜜就是其中的一种;洋槐蜜性凉,对于经常上火的儿童来说,是非常适合食用的。

如何挑选儿童蜂蜜?不要购买标有“儿童蜜”的蜂蜜


  蜂蜜属于是自然产物,不会特地去产出儿童蜜,也没有说专门生产供儿童食用的蜂蜜;所谓的儿童蜜,其实就是在里面加入了一些其他的物质;或是根本就没有加其他的物质,只是一种普通的价格浓缩蜜,是为了吸引人眼球才打这样的标签。

儿童吃蜂蜜的注意事项


1、控制食用量

  虽然儿童食用蜂蜜好,但是大家在食用量上一定要控制好,切忌不可以过量食用,每天食用量不得超过20克,过量食用会导致儿童肠胃出现腹泻、拉肚子等问题。

2、未满一岁儿童不可以吃蜂蜜

  一周岁以内的儿童是不建议食用蜂蜜的,否则很容易引起“肉毒杆菌”中毒的情况发生,从而导致出现迟缓性瘫痪、哭声微弱、吸奶无力、呼吸困难等症状。

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