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蜂蜜为酸性食物还是碱性食物?

时间:2018-12-21 16:20:00人气:作者:

  众所周知,蜂蜜是大自然馈赠的养生滋补佳品,它的最大好处就是没有任何的副作用,相反的可以给身体健康起到很大的益处。有的人问,蜂蜜是酸性食物还是碱性食物呢?下面一起来看看。

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蜂蜜为酸性食物还是碱性食物?


  蜂蜜是碱性食物。

  虽然蜂蜜本身就呈现为弱酸行的,但是根据从蜂蜜中分析的营养成分得知,其含有相当高的碱性矿物质;因此,并不是说蜂蜜带酸味就是酸行食物;

  食物的酸碱性和食物本身的PH值无关,味道是酸的食品不一定是酸性食品,主要是食品经过消化、吸收、代谢后,最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定,产生酸性物质的称为酸性食品,如动物的内脏、肌肉、植物种子等,产生碱性物质的称为碱性食品,如蔬菜瓜豆类、茶类等。

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吃蜂蜜的好处


1、促进消化

 蜂蜜对于肠胃功能有很好的调节作用,可以使胃酸分泌正常,而且还可以增强肠胃的蠕动,明显的缩短人体排便的时间;此外,蜂蜜对于结肠炎、习惯性便秘都有很好的功效,而且食用没有任何的副作用。蜂蜜还可以使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高,患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。

2、美容养颜

  蜂蜜无论是内服还是外用,都可以起到润泽肌肤,美容养颜的功效,长期食用或是外用蜂蜜的话,可以使肌肤变得更加的细腻,光滑,富有弹性。这是因为蜂蜜所含有丰富的营养成分,有易于人体吸收的特点,可以直接滋润于肌肤,肌肤从中饱吸水分和营养,从此变得更加的美白嫩滑。

3、补充体能

  蜂蜜中的75%含量都为葡萄糖和果糖,这两种都为单糖,有易于人体吸收的特点,进入身体可以直接改善血液的营养状况;当你如果感觉到老累的时候,那么饮用一杯蜂蜜水以后的15分钟就可以明显的感觉到疲劳状态消除了。因此,对于脑力劳动者和熬夜的人来说,食用蜂蜜可以使精力充沛。

4、提高免疫力

  蜂蜜中含有丰富的营养成分,其中包括多种酶和矿物质,进入身体发生协同以后,可以有效的提高人体的免疫力;当身体抵抗力被提升以后,那么自然是少容易受病毒的入侵,从而使身体远离病痛,棒棒的哦。

5、改善睡眠

  吃蜂蜜可以缓解紧张的神经,有促进睡眠的功效哦;这是因为蜂蜜中富含有大量的微量元素,如镁、磷、钙等,这些物质可以调节神经系统,促进睡眠。对于神经衰落的失眠患者来说,那么可以在每天晚上睡觉前饮用一杯蜂蜜水,这样可以改善睡眠,帮助你很好的入睡哦。

6、保肝护肝

  蜂蜜对于肝脏有很好的保护作用,可以为肝脏的代谢活动提供能量准备,而且还可以刺激组织的再生,起到修复损伤的作用;慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。

7、促进长寿

  前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。为什么说吃蜂蜜可以促进长寿呢?这是因为蜂蜜内含养分比较复杂,对于人体可以起到综合调理的作用,而不是简单的作用于某个器官。

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