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男性吃蜂蜜的好处和禁忌

时间:2018-12-22 22:00:00人气:作者:

  蜂蜜是日常生活中的常见养生保健品,生活中许多人都爱喝,除了女性和老年人喝蜂蜜有美容养颜、抵抗衰老的功效以外,其实对于男性来说,蜂蜜也是非常好的养生品。那么,男性吃蜂蜜有哪些好处呢?下面一起来看看,男性吃蜂蜜的好处和禁忌。

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男性吃蜂蜜的好处有哪些?


改善男人性功能

  在纯天然的蜂蜜中,含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。

  在土耳其、以色列、阿拉伯等国家,当地民间喜欢用芝麻和蜂蜜调制赫瓦糖,这是一种典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加吸引力,并且男人性爱后的精力。

  现代医学研究表明,蜂蜜中内含有葡萄糖为35%,40%果糖,这两种均为单糖,是不需要经过消化就可以直接被人体吸收利用的;此外,蜂蜜还含有和人体血清浓度相近的多种几机盐,还有一定数量的B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等;再者,蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。

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男人喝蜂蜜水的好处


1、促进消化

  男性饮用蜂蜜水的可以促进消化,尤其是对于那些便秘的人群来说,可以每天都适量的饮用蜂蜜水,这样可以促进肠胃蠕动,有很好的促进排便的功效。

2、快速解酒

  蜂蜜成分中含有一种大多少水果都没有的果糖,它们可以促进酒精的分解和吸收,并且有利于快速醒酒,并且可以缓解喝酒以后的头痛感。

3、改善睡眠

  晚上睡觉前饮用一杯蜂蜜水的话,可以缓解紧张的神经,还可以促进睡眠,并且还具有一定的调节作用,可以有效的改善和提高你的睡眠质量哦。

4、补充能量

  蜂蜜中内含丰富的果糖,这些糖是很容易就被吸收和利用的,并且可以有效的改善血液的营养状况,当男人老累的时候,可以适量的饮用些蜂蜜水,这样可以有效的缓解身体疲劳的症状。

5、延年益寿

  蜂蜜水内含大量丰富营养成分,经常饮用的话可以有效的调经身体内的所有器官,有综合性调理身体的作用,可以大大的延长器官的寿命,达到真正长寿的功效。

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男性饮用蜂蜜水的7个禁忌


1、把蜂蜜水做为早晨第一杯水,不利健康

  许多人觉得早上起床空腹第一杯水饮用蜂蜜水,可以润肠通便又下火。其实这是错误的做法,蜂蜜水内含相应的糖分,而不是以单纯水的形式存在,饮用以后果糖需要经过人体代谢才可以转化成为葡萄糖后,才被人体吸收和利用,这样失去了清晨第一杯水清扫环境的作用。

2、忌高温冲饮蜂蜜

  蜂蜜中内含的葡萄糖和果糖分别为65%-80%,此外还有丰富的酶、维生素、矿物质等成分,冲泡的时候,一定要用温水冲泡,水温不宜超过60度;高温冲泡蜂蜜,不仅仅会破坏了其中丰富的营养物质,还会导致纯天然的色、香、味都发生变化。

3、过量食用引发糖尿病+龋齿

  常成人每天食用蜂蜜约20~25克左右为宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜,会导致胰岛素分泌不足,易引发糖尿病。而且大量食用对于牙齿也是没有什么好处的。

4、空腹饮用蜂蜜水易导致胃溃疡

  蜂蜜属于甜食,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸过多的情况下,对于胃粘膜是有一定的损伤的。长期空腹饮用的话,还容易导致体内酸性增加,时间长了很容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。因此建议饮用蜂蜜水的时间,最好是在饭后饮用。

5、忌饭后马上饮用蜂蜜水

  如果饭后马上饮用蜂蜜水的话,会稀释胃液,使得进食的食物还没有来得及消化就进入到小肠内,这样是不利于食物消化;而且食物遇到水很容易膨胀,对于胃部造成很大的压力。长期饭后饮用蜂蜜水的话,会增加肠胃病风险。

6、忌用金属杯子冲泡蜂蜜水

  蜂蜜为酸性食物,在保存和冲泡蜂蜜的时候,最好不要使用金属容器,以免发生化学反应,稀释出铁、锌、铝、铅等金属元素,使蜂蜜颜色变黑,而且也导致营养成分被破坏,食用甚至引起中毒的情况出现。

7、注意蜂蜜的相克食物

  蜂蜜不可以和豆腐、韭菜一起食用,否则很容易产生不利于人体的生化反应,从而因为腹泻、腹痛、呕吐等情况出现。

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文章总结

  以上就是针对男性吃蜂蜜的一系列好处和禁忌事项介绍了。从此文章中我们可以清楚的得知,其实蜂蜜不仅仅是适合女性和老年人饮用的养生佳品,对于男性的养生保健也是非常有好处的,日常生活中可以多多的饮用些蜂蜜水,这样可以帮助达到良好的养生功效哦。

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