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蜂蜜怎么吃最好?不同的搭配有不同的功效!

时间:2018-12-23 14:20:00人气:作者:

  蜂蜜怎么吃最好?其实蜂蜜如果在吃法上合理的搭配,那么可以起到的功效作用是非常多的。不同的搭配,有不同的养生防病功效。下面给大家介绍蜂蜜的吃法,不同的搭配则有不同的功效哦,大家可以根据自己身体情况来选择吃法。

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蜂蜜的几种不同搭配吃法


一、蜂蜜+枸杞

1、预防流感。季节交替时,很多人都容易引发流感;而经常用蜂蜜到枸杞冲泡,可以提高身体免疫力,有效预防各种流感。

2、治疗口舌生疮。人一旦上火,引起口舌生疮,蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用,口舌生疮连续喝几次就好。

3、提高视力。蜂蜜搭配枸杞,有很好的护眼明目的作用,而且还可以提高视力。

二、蜂蜜+雪梨

1、治疗春季咳嗽。长期咳嗽不得到治疗很容易引发哮喘;而蜂蜜和雪梨一起炖食,对于治疗咳嗽和哮喘有很好的作用,多吃2-3次就可以见效。

2、快速醒酒。蜂蜜和雪梨一起炖汤食用,可以起到快速醒酒的功效,并且可以预防酒后头晕头痛的出现。

三、蜂蜜+红糖

1、治疗腹泻腹痛。出现急性的腹泻、腹痛情况,那么可以用红糖泡蜂蜜水来饮用,此法比吃药管用。

2、美白祛斑。经常饮用蜂蜜红糖水,可以抑制面部黑色素的形成。

四、蜂蜜+金银花

1、清热驱火。用金银花和蜂蜜一起泡水喝,对于治疗一般的牙龈肿痛有很好的效果,连续饮用2-3次就可以解决。

2、治疗便秘。金银花和蜂蜜一起搭配冲泡饮用,可以有效治疗缓解热结所导致的便秘。

3、治疗口疮。经常饮用蜂蜜金银花茶,可以疏通消化道,改善菌群,有效改善口苦口臭。

五、蜂蜜+生姜

1、治疗咽喉发炎。生姜泡蜂蜜水,有清热解毒、消炎败火的功效,可以快速的消除咽喉发炎。

2、缓解痛经。月经期间经常出现腹痛、痛经现象的女性,可以经常跑生姜蜂蜜水喝,这样可以调理女性月经不调。、

3、养肝护肝。蜂蜜泡姜能养肝护肝,经常喝点蜂蜜生姜水,比吃保健品管用。

六、蜂蜜+绿茶

1、消火败火。蜂蜜加绿茶,可以起到降火降燥的功效,最重要的是可以改善焦躁的情绪。

2、杀菌消炎。绿茶性寒,有清热、抗菌消炎的功效;蜂蜜性平,具有杀菌、润肠通便的作用。而两者结合,相辅相成,既能起到杀菌消炎的作用,又能提高机体抵抗力。

七、蜂蜜+柠檬

1、减脂排毒。每天早上饮用一杯蜂蜜柠檬水,可以起到有效的排毒、减脂的效果。

2、增强抵抗力。蜂蜜和柠檬内含大量的维生素C和柠檬酸,可以帮助消化,促进造血功能,提高身体免疫力。

3、美容养颜。每天饮用三杯蜂蜜柠檬水,内含丰富的维生素C,可以起到很好的抗氧化作用,可以清楚自由基,起到美容养颜的功效。

八、蜂蜜+牛奶

1、帮助睡眠。对于经常性失眠的朋友来说,可以每天晚上睡觉前喝杯蜂蜜牛奶饮,这样可以起到安神助眠的功效,可以有效的提高睡眠质量。

2、改善体弱贫血。蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素,补充营养的同时还能补血益气。晚上食用,能有效改善体弱贫血的情况。

九、蜂蜜+大蒜

1、降低血脂。蜂蜜大蒜具有良好的降血脂的功效,对于高血脂人群来说,经常饮用会有很大的帮助。

2、利尿消肿。对于肾脏不好,脸部浮肿的人来说,蜂蜜大蒜可以消除肾脏炎症,可以改善身体浮肿的情况。

十、蜂蜜+白醋

1、减肥瘦身。对于肥胖人群来说,经常饮用蜂蜜白醋水的话,可以有效的燃烧身体内的脂肪,有很好的减肥瘦身功效。

2、清肠排毒。每天晚上睡觉前饮用一杯蜂蜜白醋水,可以减少肠道腐败菌的繁殖,从而清理肠毒。

  蜂蜜不同的搭配,可以起到不同的养生功效,大家可以根据自己的身体情况来进行合理的选择哦。以上就是关于蜂蜜不同的搭配功效了,希望可以帮到大家哦。 

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