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儿童食用蜂蜜的注意事项!

  对于许多人群,包括儿童来说,蜂蜜是一种非常有营养的纯天然物质成分,内含丰富的维生素、有机酸、活性酶、矿物质等,食用可以促进生长发育,还可以有效的改善肠胃健康,用蜂蜜水来代替其他的饮料,那么是再好不过的选择了。但是,蜂蜜固然好,但是在食用的时候也需要注意一定的事项哦。

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一岁以下的婴儿不可以吃蜂蜜

 未满一周岁的婴儿时不可以吃蜂蜜的。因为蜜蜂在采取花粉的过程中,有可能把被肉毒杆菌污染的花费和蜜一起带回了蜂箱子中,这样使蜂蜜受到了肉毒杆菌的污染;这类病菌的适应性很强,可以在100度高温的情况下存活;而对于婴儿的肠胃来说,是非常弱的,尤其是小于6个月的婴儿,当肉毒杆菌进入肠道后大量的繁殖,并且产生毒素,而肝脏的解毒功能差,那么就容易引起肉毒杆菌食物中毒的情况发生了。还有一方面就是,一岁以下儿童的味觉系统尚未建立完善,如果过早食用带有甜味的蜂蜜,那么会影响宝宝的味觉系统。

儿童吃蜂蜜不宜餐餐食用

  儿童饮食上一般都讲究清淡,如果过量的给儿童食用大量的蜂蜜,那么会使儿童形成了爱吃甜食的情况。因此,儿童吃蜂蜜,最好不要餐餐进行,一天一次,或是一天两次即可。

儿童吃蜂蜜要考虑身体状况

  蜂蜜可以促进肠胃的蠕动,缩短排便的时间,也就是说吃蜂蜜具有润肠通便的关系;但是,如果在儿童正在腹泻或是肠胃功能较差的情况下,那么最好不要吃蜂蜜,以免出现适得其反的作用发生。

儿童吃蜂蜜的冲泡方法要得当

  儿童食用蜂蜜,最好是用温水冲泡的饮用;如果高温冲泡蜂蜜的话,会把蜂蜜里面大量的活性物质酶给杀死;因此,冲泡蜂蜜,那么最好是用40度左右的温开水来冲泡,这样更加易于人体吸收。

儿童便秘不可以完全依赖蜂蜜

  虽然蜂蜜对于治疗儿童便秘有非常好的左右,但是由于蜂蜜中大量的单糖为葡萄糖和果糖,这些都是直接被吸收利用而无需肠胃的分解,长期食用会让肠胃变得懒惰起来;因此,对于儿童便秘不可以完全依赖吃蜂蜜哦。

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  儿童在饮食上,应该讲究清淡为主,需要多吃一些新鲜的蔬菜、水果等;而蜂蜜内含丰富的营养成分,对于促进儿童健康发育来说,是非常重要的纯天然营养物质;当然,做为家长,在给儿童食用蜂蜜的时候,也需要注意一定的注意事项哦。

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