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蜂蜜怎么吃治疗便秘? – 新闻动态 – 好山铺

  现实生活中很多人都有常见的便秘问题,这是因为日常饮食中身体缺水了膳食纤维的摄入,或是长期食用太重口味的食物,而导致了内火淤积,从而使肠胃有了便秘的问题出现。其实,便秘问题可以从饮食上来进行一个合理的调节治疗,应该多吃膳食纤维含量丰富的水果和新鲜蔬菜,还有五谷杂粮等。

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  蜂蜜为治疗便秘的首选纯天然食物,那么应该怎么吃治疗便秘呢?接下来跟着小编一起来看看蜂蜜如何食用可以治疗便秘吧。

吃蜂蜜治疗便秘方法一

做法:白萝卜适量、蜂蜜适量。把白萝卜洗净切片,然后蘸着蜂蜜直接生吃,每天三次。

适合对象:青少年便秘者。

吃蜂蜜治疗便秘方法二

做法:蜂蜜、香蕉适量;把香蕉剥皮,然后取肉醮着蜂蜜生吃,每天三次;

适合对象:适合老年人,习惯性便秘人群。

吃蜂蜜治疗便秘方法三

做法:蜂蜜、黑芝麻各适量;把黑芝麻焙熟研细末2-3羹匙,兑温开水200-300毫升搅拌成糊状,早晚各服用一次。

适合对象:适合中老年便秘人群。

吃蜂蜜治疗便秘方法四

做法:蜂蜜50克,每天早晚各服用30克,以凉开水冲服饮用;

适合对象:老年人、孕妇、习惯性便秘患者。

吃蜂蜜治疗便秘方法五

做法:蜂蜜60克、蜂王浆6克,一起搅拌均匀调服,每天早、晚分2次服用,用温开水送服。

适合对象:习惯性便秘患者。

吃蜂蜜治疗便秘方法六

做法:蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克调成膏,每天早晚空腹服用1汤匙;

适合对象:习惯性便秘患者。

吃蜂蜜治疗便秘方法七

材料:蜂蜜30克、连翘30克;连翘用沸水冲泡,等温度降低到一定温度时,便加入蜂蜜搅拌均匀;每天一剂。

适合对象:实热痰湿壅结的便秘。

吃蜂蜜治疗便秘方法八

做法:蜂蜜30克、食盐5克;一起放入杯子内用温开水冲服调匀;每天早晚各一次。

适合对象:适合体虚便秘着,还有不宜服用强泻药者;对老年人、孕妇便秘者都是非常好的。

  其实,蜂蜜这种纯天然的食物,是大自然赠与我们的自然瑰宝,只要你利用对了的话,那么都可以很好的达到它治病强身的功效哦。

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