手机端
当前位置:首页 > 健康

夏天吃蜂蜜的好处和禁忌 – 新闻动态 – 好山铺

时间:2018-12-24 16:41:00人气:作者:

  夏天天气炎热,在这个时候许多地区的人都有吃蜂蜜的习惯,原因是可以在流失水分过量的夏天,有效的给身体补充营养,还可以对人体起到养心安神的功效。今天小编就在这里给大家说说,夏天吃蜂蜜的好处,还有相关的禁忌。

夏天吃蜂蜜的好处一:抵抗疲劳。

  夏天天气炎热,皮肤毛孔舒张,供血量增多,那么供给大脑的氧气相应来说是会减少的,那么长期的吹着空调,那么身体会呈现一个比较疲劳的状态。在蜂蜜内含的大脑神经元所需要的能量是非常丰富的,所含的能量可以在短时间内补给身体,消除身体疲劳。而且蜂蜜中的葡萄糖、果糖都可以快速的被人体吸收利用,可以改善血液的营养状况;再加上蜂蜜内含丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常食用可以使人精力充沛哦。

5

夏天吃蜂蜜的好处二:消除积食物。

  夏天气温高,所以许多人的肠胃功能都会减弱,有的人食欲不振,也有的人肠胃消化不好,那么就引起了积食的可能;而夏天吃蜂蜜,可以有效的调节人体的肠胃功能,促进肠胃的消化,减少身体内积食的出现,可以快速的把身体内的不良食物快速的分解和排除,对于预防小肚子出现有很大的明显作用。当你夏天出现食欲不振,积食的时候,那么可以喝上些蜂蜜水或是蜂蜜柠檬水哦。

2

夏天吃蜂蜜的好处三:抗过敏。

  夏天的过敏源比较多,对于那些容易过敏的特殊体质人群来说,是非常糟糕的;而蜂蜜这种纯天然的食物,它的主要作用是消炎、祛痰、润肺、止咳等,还有一个特点就是可以治疗由花粉引起的过敏症状;长期食用的话,那么还可以环境哮喘症的发作。因为夏天吃蜂蜜,还有一个好处就是抗过敏。

3

夏天吃蜂蜜的好处四:排毒减肥。

  蜂蜜是一种纯天然的食物,内含丰富的果糖、葡萄糖,这些都是容易被人体直接吸收和利用的;此外还有大量的维生素C、维生素B2,优质蛋白质,苹果酸,淀粉酶,氧化酶等,经常食用可以起到润肠通便、排毒养颜的功效。夏天吃蜂蜜,可以选择在早餐和晚上睡觉前饮用一杯蜂蜜水,这样可以有利用身体快速的排泄出毒素。

4

夏天吃蜂蜜的禁忌


1、一周岁以下婴儿不可以吃蜂蜜

  一岁以下的宝宝,由于肠胃发育还不是那么的完善,消化功能差;而蜂蜜是一种纯天然的物质,在酿造的过程中产生了一定的毒素,这些微量的毒素会使婴儿出现中毒的情况发生。所以建议大家不要喂养一周岁以下的婴儿吃蜂蜜。

2、不可以高温冲泡烹煮蜂蜜

  蜂蜜里面的活性酶,很怕高温,一但遇到高温的话,那么颜色变深,香味恢发,滋味改变,吃起来有酸味,还会降低了食用价值。所以,在夏天吃蜂蜜,最好是用冷开水冲泡,是一种解暑解热的夏季清凉保健饮料。

3、糖尿病人不可以食用蜂蜜

  每百克的蜂蜜中葡萄糖含量约为35%,果糖40克,蔗糖约2克。葡萄糖和果糖均为单糖,都是易于人体直接吸收的。从这些方面上来看的话,糖尿病人是不可以吃蜂蜜的。

4、不可以和豆腐、韭菜一起食用

  蜂蜜和豆腐、韭菜不可以一起食用,否则发生化学反应,产生对身体健康有害的物质。 

最新文章

相关文章

热门话题