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掌握好吃蜂蜜的最佳时期,功效多多哦! – 新闻动态 – 好山铺

  蜂蜜,是大自然馈赠于我们的纯天然养生保健品,是勤劳的蜜蜂采集了蜜源植物花蜜以后所得的液态物体。中医认为,蜂蜜具有补中、润燥、止痛、解毒的功效,是一种非常好的保健食品;当然,蜂蜜的甜味口感和其他的中药材味道是相差很大的,深受广大的养生爱好者喜爱。对于蜂蜜,我们要充分的利用其营养,这个才可以达到最好的养生功效。那么,大家要掌握好吃蜂蜜的最佳时期。什么时候吃蜂蜜最好?一起来看看。

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吃蜂蜜的最佳时期


1、疲劳的时候

  身体疲劳,尤其是在熬夜以后,那么吃上些蜂蜜,可以有效的减轻疲劳。这是因为蜂蜜中含有大量大脑神经所需要的微量元素;而且蜂蜜中的果糖和葡萄糖都可以很快的被身体吸收和利用,有改善血液营养状况的作用。

2、喝酒的时候

 蜂蜜主要成分中含有大多数水果都没有的果糖,这类果糖可以直接被身体吸收和利用,还可以促进酒精的分解吸收,因此,喝酒的时候喝些蜂蜜水,这样可以加快醒酒,并且可以解除饮酒以后出现的头痛感。最好是喝酒前吃上一些蜂蜜,这样可以有效的养胃护胃,还可以有解酒的功效。

3、感冒的时候

  蜂蜜中含有的营养成分非常的丰富,尤其是活性物质和酶的成分是比较突出的。这些物质成分有很好的消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。尤其是枇杷蜜,对于感冒咳嗽者来说,止咳的作用是最好的。所以,在感冒的时候大家可以多吃些蜂蜜。

4、便秘的时候

  蜂蜜的一个最主要功效是润肠通便,而且润肠通便的作用是比较强的。它可以促进胃酸正常分泌,还可以增强肠胃的蠕动,可以明显的缩短排便的时间。难得的是,蜂蜜性质温和,对于肠胃没有任何的刺激,而且还可以起到保护肠胃的作用。

5、失眠的时候

  众所周知,蜂蜜可以治疗失眠,对于晚上睡不着觉的人来说,可以在睡觉前一小时饮用一杯蜂蜜水。这是因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素、钙、磷、镁等都可以调经神经系统功能。其中的微量元素镁可以缓解紧张的神经,有镇静、促进睡眠的功效,而且完全没有副作用哦。

6、皮肤色泽差的时候

  蜂蜜是一种纯天然理想的护肤佳品。它多含的营养丰富,可以给皮肤提供大量的养生,使皮肤变得柔嫩光泽有弹性;而且还可以杀灭和抑制符着在皮肤表面的细菌。除了可以内服,还可以把蜂蜜做成面膜。都是非常不错的护肤选择。

7、血压高的时候

  高血压是许多老年人都患有的疾病,而蜂蜜是一种治疗高血压的佳品。蜂蜜可以营养心肌,并且改善心肌的代谢功能,保证冠状血管的血液循环正常。所以当家里有老年人有高血压的时候,可以吃蜂蜜来达到降血压的效果。

  其实,掌握好吃蜂蜜的最佳时间,那么可以收获的健康价值远远比盲目的吃是更加好的。生活中蜂蜜为常见品,大家不防可以多吃吃哦。

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