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冬天适合吃的蜂蜜和食谱!

  冬天天气比较干燥,在食补的食材中可以吃些蜂蜜来起到滋补润燥的功效。那么,在那么多的蜂蜜品种中,冬天适合吃哪些品种的蜂蜜呢?下面一起来看看,冬天适合吃的蜂蜜,还有相关的食谱。

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冬天适合吃什么蜂蜜?


1、枇杷蜜

  冬天到来,许多人身体都会出现多多少少的风寒咳嗽,尤其是对于儿童来说,通过药物来治疗的话,那么会出现多多少少的副作用。那么这个时候我们可以吃些枇杷蜜,这样可以起到润肺止咳的功效,可以缓解咳嗽痰多带来的不适症状。

2、枣花蜜

  冬天是进补的好时节,这个时候吃些滋补品的话,那么吸收效果是非常好的。因为枣花蜜为温性的蜜种,它具有温补暖身暖胃的功效,尤其适合那些冬天手脚冰凉的人群食用。但是需要注意的是,便秘患者不可以吃枣花蜜。

3、益母草蜜

  冬天吃益母草蜜可以起到活血补血的功效,对于女性经期冰冷、月经不调、手脚冰凉等症状来说,那么可以起到很好的缓解治疗的效果。但是对于孕妇来说就不是那么的适合吃益母草蜂蜜了,以免引起胎动。

冬天蜂蜜食谱


【蜂蜜紫薯牛奶饮】

1、把紫薯削皮,切成小块;和牛奶、热水一起放入豆浆机内打成汁,打好后放置一段时间。

2、等搭配温度降低至50度左右的适合,那么即可加入适量的蜂蜜调匀后服用。

功效:此吃法可以有助于缓解疲劳,起到补血、润肠、抗氧化、通便的功效。

【蜂蜜生姜茶】

1、生姜清新干净,切成小片,放入锅内加适量的清水煮一会,。

2、等到姜的香味煮出来以后,就可以关火,放置到温度低于50度的适合,加入蜂蜜调匀。

功效:蜂蜜生姜茶非常适合在含量的冬季食用,尤其是可以帮助缓解天冷而引起的头痛、腹痛,对于女性月经期间出现痛经也是非常有缓解治疗帮助的。

【山药雪梨蜂蜜水】

1、把山药切段、雪梨切块,放入锅内加水一起煮。

2、煮熟以后取出来放凉一会,温度在50度左右的时候,加热蜂蜜调匀即可食用。

功效:此食谱具有养肺、补肾、止咳、调理脾胃、消除心烦的功效,非常时候在冬季食用。

【冬季蜂蜜补水护肤】

1、把西红柿去皮,然后放入豆浆机内打汁。

2、打汁以后取出放入杯子中,再加热温热的牛奶、适量的蜂蜜即可。

功效:此蜂蜜食谱可以补充大量的维生素C和矿物质,有显著的美白祛斑的功效;而且还可以趁机敷下面膜哦,可以起到补水的功效。

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