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新鲜蜂王浆怎么吃更加有营养?

  说到蜂王浆,这真的是一种非常神奇的天然物质,它的存在,可以决定了雄性幼虫的分化,如果工蜂幼虫一直吃蜂王浆的话,那么就可以发育成为蜂王,由此可见,蜂王浆里面所含的物质成分是非常独特的,也因此让它成为了蜂产品中的佼佼者。那么,新鲜的蜂王浆怎么吃更加有营养呢?下面一起来关注下这个问题吧。

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新鲜蜂王浆营养丰富,功效全面

  新鲜蜂王浆里面所含有丰富的营养物质,其中主要成分为蛋白质、氨基酸、糖类、脂肪酸等,还有多种维生素、矿物质、核酸、多种活性物质等,最具有代表性的成分是王浆酸和超氧化物歧化酶,王浆酸(一种特殊的不饱和有机酸并因只存在于蜂王浆中而得名)有抗菌消炎、增强免疫、抗癌及抗放射等功效,而超氧化物歧化酶则有抗氧化、清除自由基、延缓衰老等作用。

新鲜蜂王浆兑天然蜂蜜一起吃更营养

  新鲜蜂王浆的吃法,一般分为有两种,一种是直接含服,还有一种是和蜂蜜一起混合食用。由于蜂王浆里面所含的物质成分特殊,因此吃起来的时候有种比较怪怪的味道,因此大家可以选择用第二种服用方法,就是把蜂王浆和蜂蜜一起混合食用,这样的食用方法既可以改善口感,而且还可以促进营养吸收。

  蜂王浆兑蜂蜜的吃法:取新鲜蜂王浆与天然成熟蜂蜜按1:2~3的比例混匀后服用,可以一次性兑多一些,然后用瓶子装住,放入冰箱保鲜层内存放,食用取出,取完以后再继续存放进冰箱内,如此一来蜂蜜的味道便可以遮盖蜂王浆的怪味。

空腹服用蜂王浆更有利于吸收

  对于新鲜蜂王浆的服用时间,并没有一定的要求,但是为了更加有利于身体的吸收,那么最好是空腹服用,比例可以选择早早上起来以后到吃早餐的这半小时内,都是服用蜂王浆的最佳时间;还有在晚上睡觉前30分钟服用蜂王浆也是非常不错的时间;在这里提醒大家的是,蜂王浆做为一种养生调理佳品,大家需要长期坚持服用才可以看见其效果哦,如果是个人体质比较难以吸收的话,那么甚至需要服用半年以上才可以看见明显的效果哦,因此比较属于是保健养生品,并不是确切治疗的药物。

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蜂王浆的服用剂量根据服用目的来决定

  蜂王浆的服用剂量有一定的讲究,如果服用量过少的情况下,那么则有可能见不到效果,如果剂量过多的话,又有可能会给身体健康带来负面的影响,因此服用蜂王浆也有一定的剂量讲究。事实上如果只是单纯的服用蜂王浆来保健养生的话,那么则每天控制在5克左右即可;如果是用于辅助治疗疾病的话,那么则建议每天服用量在10-15克,每天分早晚两次服用;如果因为个人体质差异,那么可以在此基础上适当的增减下剂量。

蜂王浆的禁忌人群

  虽然蜂王浆为一种营养丰富的滋补品,适合人群很多,但在禁忌人群上还是有的,因此大家需要注意,服用之前分清楚自己是什么体质,否则的话会给健康带来负面的影响哦。

 1、过敏体质的人群不可以服用蜂王浆,否则的话可能出现气喘、呼吸困难、皮疹等过敏反应。

 2、妊娠期女性不可以服用蜂王浆,否则可能导致身体内激素失衡而影响胎儿的生长发育。

 3、低血糖人群服用蜂王浆可能加剧出汗、心慌、颤抖等低血糖反应。

  新鲜蜂王浆的营养上是非常丰富的,尤其是春浆,里面所含物质含量丰富,食用以后的价值是非常高的;而且大家在选择服用蜂王浆的时候,一定要尽量的选择吃新鲜的,因为蜂王浆这种纯天然的产品,每经过一道加工工序就会导致营养流失一部分。

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